ストレス社会の現代、イライラしたり、落ち込んでしまったり、些細なことに悩んでしまう。人生が上手くいってないと感じることは、誰にでも経験があると思います。


そのような時に、たまたまハワイで知った古代のしきたり

ホ・オポノポノとは

「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」の4つの言葉を唱え、問題を解決する方法が、ホ・オポノポノです。

ネイティブハワイアンの伝統的な問題解決方法で、あらゆる問題を解決すると言われています。



ホ・オポノポノはハワイの言葉で、下記のような意味があります。

「ホ・オ」＝目標
「ポノポノ」＝完璧、ゼロ

つまり、ホ・オポノポノとは、完璧(ゼロ)を目標として修正をすることであり、誤りを正していくという意味です。


あらゆる問題や悩みは、全て潜在意識が持つ過去の記憶の再生であると、ホ・オポノポノは伝えています。
つまり、自分自身や社会が悪いからではなく、あくまで、潜在意識の記憶が再生されているだけという事です。

この不必要な記憶を消去することを、ホ・オポノポノでは「クリーニング」と表現します。



記憶を消していくだけで自分自身をゼロ、クリアな状態へ導いてくれるのです。
また、クリーニングをすることによって、問題を手放すことが目的でもあります。



クリーニング方法

何か悩んでいることに対して、感情を込めることもなく「ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」と、自分の心に対して唱えるだけです。

自分が気持ち良い、すっきりしたと感じるまで繰り返しましょう。

ありがとう」「ごめんなさい」「許して下さい」「愛しています」を唱えます。

そうすることで、その記憶が消去されて問題や悩みを手放すことができて、いつの間にか解決されていくというもの。

初めて知った時は苦笑して取り合わなかったけれども

実際にはこの世は色即是空

そんなものなのかもしれませんね